中醫良藥:靈芝養生的3種功效
來(lái)源:| 時(shí)間:2017-06-28 17:05:38
傳統中藥材的數目多達上萬(wàn)種,但是能夠被大多數人認識的并不算多。但卻有一種中醫良藥相信很多人都不陌生,它就是傳說(shuō)中的“靈芝”。
想必很多人對靈芝的最初認識多是源自于影視劇或者小說(shuō),里面每每提到此物便說(shuō)它有妙手回春之效,雖然影視小說(shuō)中的說(shuō)法略顯夸張,但也不可否認靈芝確實(shí)是一味人間難得的良藥。
在古代靈芝是難得的名貴藥材,往往都是當作貢品來(lái)御用,平常人家是很難接觸到此物的,這也彰顯了靈芝的價(jià)值所在。
而且在中醫的歷代典籍之中人們對靈芝的評價(jià)也是較高的,比如《神農本草經(jīng)》之中就說(shuō)到,靈芝可“益氣、補中、增智、不忘”;李時(shí)珍還曾說(shuō)靈芝可解諸虛證,并稱(chēng)贊說(shuō)此物久服能益氣延年、輕身不老,可見(jiàn)靈芝的藥用價(jià)值并非虛傳。
《本草蒙筌》之中還說(shuō)到,靈芝乃是“世所難求”之物,縱得一二,也難久服,可見(jiàn)靈芝在古代數量之稀少、價(jià)值之珍貴。不過(guò)到了現代,隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們已經(jīng)通過(guò)科技手段人工種植出了靈芝,從而讓這味仙草變成了受大眾青睞的養生佳品。
其實(shí)說(shuō)到靈芝的具體功效并沒(méi)有影視劇中演示的那么神奇,現代中醫通過(guò)研究認為靈芝主要有這3方面的作用:
1、靈芝可鎮靜安神,助人睡眠。
古代醫者認為靈芝乃是藥中之上品,服之有安人心神、補中益氣之功,像一些人心氣羸弱、脾氣虛弱或者心脾皆虛引起的氣血不足、心神失養,平時(shí)伴有吃飯不香,體倦易乏,睡覺(jué)不好甚至難以安眠等情況,皆可用此物緩解。
生活中單用靈芝的粉直接沖服即可有效緩解此類(lèi)情況,而中醫里面也常會(huì )用靈芝和酸棗仁、桂圓肉、當歸、茯苓等藥材同用,其安人心神、助人睡眠的作用也是較好的。
2、靈芝可益肺補氣、止咳平喘。
中醫認為肺有主氣、司呼吸之功,若是肺氣虛弱則常會(huì )引起人們出現氣喘乏力、咳喘連綿不止等情況。而對于此類(lèi)病癥直接用靈芝養生就可以起到較好的益肺平喘之效,同時(shí)也可配伍黃芪、人參、五味子等藥材同用,其補氣平喘的作用更佳。
而對于肺中出現痰飲導致的咳嗽氣喘之癥,靈芝服之益有良效。此時(shí)可以用靈芝配伍半夏、黨參、五味子、陳皮等藥材同用,有化痰飲且益肺氣而止咳平喘的作用。
3、靈芝可益氣補虛、增人免疫。
縱觀(guān)古今中藥典籍,無(wú)一不對靈芝的益氣補虛之功大為贊許。無(wú)論是脾胃虛弱、肝腎不足,還是氣血虧虛等虛證,皆可以靈芝入藥起到益氣補虛的作用。古代一些達官貴人就用靈芝同人參、巴戟天等藥材同用制作成蜜丸來(lái)養生,確有一定的益氣延年之效。
而現代的醫學(xué)研究也表明,靈芝里面所含有的多糖類(lèi)成分有較好的增強人體免疫的作用,同時(shí)還可以起到一定的抑制細胞快速氧化的效果,這些都是比較符合人們的養生需求的。